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【消息】新娘郭晶晶晒恩爱结婚照曝其快速减肥瘦身小秘籍

发布时间:2021-01-02 22:42:29 阅读: 来源:射频卡厂家

新娘郭晶晶晒恩爱结婚照 曝其快速减肥瘦身小秘籍

30岁“跳水皇后”郭晶晶与已故富豪霍英东的32岁长孙霍启刚,相恋超过7年,终于在年底举行豪门世纪婚礼。这个喜讯已获霍启刚母亲朱玲玲亲口证实,即将荣升婆婆的她盛赞准媳妇郭晶晶是传统的女性。

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郭晶晶自从去年宣布退役之后,就开始积极的进补英语,在充实内含的同时,也在修身减肥,为做霍家豪门媳妇做好准备。而霍婆婆也计划送赠具纪念性的珍宝给她,婚礼最少分两天举行。

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郭晶晶在减肥的时候,从来都不吃饭,只吃辣酱方便面,这是她的小秘密,因为辣椒富含维生素,可以帮助开胃和消脂,对于运动量很大的郭晶晶来说,辣椒酱能帮助她保持良好食欲,平衡身体机能。

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郭晶晶在平时也很喜欢吃蔬菜,蔬菜所含的纤维素特殊营养成分和水分,对减轻人的体重、减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留的时间短于其他食品,可以干扰营养物质的过分吸收,减少脂肪堆积,同时纤维素本身的产热能力极低,可以降低热量的贮存。

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蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解,使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括:芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。在郭晶晶的菜谱中,蔬菜都会占据一大半。

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睡眠也是减肥的法宝之一,郭晶晶的私人专业医师表示,人是需要保证在23点前睡觉的。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,这样会使你的新陈代谢变得很缓慢,让你感觉到疲惫。

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郭晶晶表示:“记得以前刚开始跳水时,教练说跳水是需要美感的。那个时候看老队员减肥,我也就跟着一起减。在大太阳下穿着小短裤跑步,然后不吃饭,晚上再去训练。我当时自己觉得挺神的,不用吃饭训练照样有力气。后来有一段时间真减了,不骗人,都着魔了,即使是逛街身上都要缠上保鲜膜。不过这种方法长期下去对体质和健康是有影响的,不是人人都可以这样。”

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连郭晶晶这样半生显赫的人都努力使自己变得更漂亮,那么我们有什么理由不让自己变得更完美呢,为了健康着想,郭晶晶的一些节食或是保鲜膜的减肥法就不用尝试,但是可以从中改良,使其成为自己的减肥法。

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