嗜睡症该怎样治疗
发布时间:2022-06-15 02:36:53
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看到嗜睡症这个名字,我们就能看出这是一种睡觉太多的疾病。虽然现在的医学技术很发达,但是这种疾病的病因还是不太明确,主要还是和患者的心理有关。嗜睡症如果长期放任不管的话,会给患者的生活带来一定的困扰,所以我们要积极的治疗。那么嗜睡症该怎样治疗呢?
1、一般治疗
(1)多运动:要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
(2)严格作息时间:对患者进行适当的解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经常开门窗,使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
2、药物治疗
主要目标是控制患者的症状,改善患者的生活质量。可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则,不同个体不同症状使用不同药物。
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