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男人的寿命长短取决于8个因素-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:41:32 阅读: 来源:射频卡厂家

导语:一个人的寿命长短,是受各方面的因素所影响的。一个男人若想更长寿,究竟该怎么做呢?以下影响男人寿命长短的因素,想要长命的你好好注意一下吧。

1、长寿男性——多吃黄豆

黄豆含有植物性雌激素,对女性有利,于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现,常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低,而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。

2、长寿男性——小口咀嚼

小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为,但实际上,这对健康大有好处,对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食,由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。上一页123下一页

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