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花生鸡蛋汤下奶的做法是什么

发布时间:2019-11-20 17:35:57 阅读: 来源:射频卡厂家

在日常生活中,一部分生完孩子的女性总是因为奶水问题十分苦恼,奶水太少就意味着宝宝喂不饱,总吃奶粉或是混合喂养都是比较麻烦的,而且一是容易上火,二是提高了养孩子的成本,这对于普通家庭来说负担太重。其实奶水不足可以多吃一些能够下奶的食物,比如下奶汤。

花生鸡蛋汤下奶怎么做:

鸡蛋花生汤

材料:燕麦30g、牛奶250g、鸡蛋1个、葡萄干适量、花生适量、大枣一个。

做法:

1、燕麦洗干净,备用。

2、花生、葡萄干、大枣备用。

3、鸡蛋打撒,牛奶备用。

4、锅中加入适量水,燕麦煮沸。

5、加入各种干果,煮沸,然后加入牛奶煮沸,边煮边搅拌。

6、倒入打好的蛋液。

7、在煮沸即可出锅食用。

花生鸡蛋汤下奶怎么做:

鸡蛋花生炖猪脚汤

材料:猪脚半只、鸡蛋5个、花生150克、姜一块、豆瓣酱一勺、葱2根、生抽适量。

做法:

1、准备好所需要的材料,花生提前泡胀。

2、猪脚焯水去异味。

3、鸡蛋也煮好削壳备用。

4、姜片、蒜准备好。

5、热锅温油放上姜块、蒜段、葱段爆香。

6、倒入猪脚翻炒2分钟。

7、放豆瓣酱和生抽炒均,放点料酒去醒。

8、倒入开水,再放进花生的鸡蛋。

9、放盐。

10、倒入电饭煲中去煲汤。

11、约一小时就炖好了,放点小葱提味即可。

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